School lunchbox food recipe

ဤဂိမ်းသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ နေ့လယ်စာပုံးပြင်ဆင်နည်းကို သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်ယူခြင်းနှင့်အတူ လက်တွေ့ကျသော အသိပညာသည်လည်း နေ့စဉ်ဘဝ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးရင် ဒီဂိမ်းမှာ နေ့လည်စာပုံးထဲမှာ ဘယ်လို သရေစာတွေ ယူသွားလို့ရလဲ ၊ အဲဒီ အဆာပြေလုပ်နည်းကိုလည်း ပြောပြထားပါတယ်။

နေဝင်တော့ ကျောင်းတက်ချိန်ရောက်ပြီ။ ဒါပေမယ့် သင်မလုပ်ခင်မှာ၊ နေ့လယ်စာစားချိန်ရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးအပိုင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒီနေ့ မင်းရဲ့ နေ့လည်စာသေတ္တာထဲမှာ ဘယ်လို အရသာရှိလှတဲ့ ဟင်းလျာတွေကို ထုပ်ပိုးမလဲ။ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ ကြွပ်ကြွပ်ဆတ်ဆတ် ပြင်သစ်ကြော်တွေ၊ အရည်ရွှမ်းတဲ့ ဘာဂါ ဒါမှမဟုတ် လန်းဆန်းတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေ ဖြစ်မလား။ ဖြစ်နိုင်ခြေများသည် အဆုံးမရှိ၊ ရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ အထက်တန်းကျောင်းတက်ရန် နေ့လယ်စာသေတ္တာ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ နောက်ပြီး နေ့လည်စာပုံးထဲမှာ ထည့်ဖို့ ချက်နည်းအတိုင်း ချက်ပြုတ်ရပါလိမ့်မယ်။

ဒီပုံလေး - မင်းသူငယ်ချင်းတွေ ဝိုင်းထားတဲ့ ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်မှာ ထိုင်နေတာ။ မင်းရဲ့ နေ့လည်စာပုံးကို စိတ်အားထက်သန်စွာဖွင့်ပြီး မင်းစိတ်ကြိုက်ဖြည့်ထားတဲ့ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို ထုတ်ပြလိုက်တယ်။ ကိုက်လိုက်သည်နှင့် မီးရှူးမီးပန်းများကဲ့သို့ အရသာများ ပေါက်ထွက်ကာ မှော်ဆန်သော စွန့်စားခန်းတစ်ခုတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်။ ဒါပမေယျ့ ဒါမဟုတျပါဘူး - ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ ရွှေရောင်ပြင်သစ်ကြော်တွေက အရသာရှိတာကြောင့် နောက်ထပ်ဆက်လှမ်းဖို့ မတားနိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒါ ဘာလဲ။ ချက်နည်းအတိုင်း ချက်ရပါလိမ့်မယ်။ အရသာ နှင့် အပူများ ပေါင်းစပ်ထားသော စပ်စပ် ဟော့ဒေါ့ သည် သင့်အား လန်းဆန်းစေပြီး တစ်နေ့တာလုံး စားရန် အဆင်သင့် ဖြစ်စေပါသည်။

ဒါပေမယ့် စောင့်ပါ၊ နောက်ထပ်ရှိပါသေးတယ်။ မင်းနှစ်သက်တဲ့ အဆီအနှစ်တွေနဲ့ ရွှဲရွှဲရွှဲဘာဂါလည်း မင်းမှာရှိတယ်။ မင်းရဲ့အံသွားတွေကို နစ်မြုပ်ပြီး သက်တံနဲ့ ယူနီကွန်တွေ ဝန်းရံထားတဲ့ အစားအစာ ကောင်းကင်ဘုံမှာ ရောက်နေသလို ခံစားရတယ်။ အားလုံးကို ဆေးကြောဖို့၊ လန်းဆန်းတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်က မင်းရဲ့စွန့်စားခန်းတွေကို အားဖြည့်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အပြည့်နဲ့ စောင့်ကြိုနေပါတယ်။

ဤအရာအားလုံးသည် မီးဖိုချောင်ရှိ မာစတာစားဖိုမှူးတစ်ဦးဖြစ်သည့် မင်း၏အံ့သြဖွယ်မိခင်၏ကျေးဇူးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ သူမ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည် သင်နှစ်သက်သော အစားအစာများအားလုံးကို နှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်ပြီး နေ့လယ်စာသေတ္တာတိုင်းကို မှော်ဆန်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကြာကြာမစောင့်ပါနဲ့၊ သင်ကိုယ်တိုင် မီးဖိုချောင်စားဖိုမှူးဖြစ်လာပြီး သင့်ကျောင်းနေ့လည်စာပုံးအတွက် အရသာရှိတဲ့အစားအစာကို စတင်လိုက်ပါ။ ဘယ်သူသိလဲ၊ မင်းမြို့ရဲ့ အကောင်းဆုံး နေ့လည်စာသေတ္တာ အစားအစာ ထုတ်လုပ်သူတောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။